コーチングを受けた方の声

受ける前の悩み

体調の波を抱えながら働いていて、体調の変化で仕事に支障が出ることがたびたびありました。その影響で、ささいなことでも必要以上に悩みやすく、人と接することにも強い抵抗感がありました。気分が沈みがちになり、「このまま働き続けられるのだろうか」という不安が常に頭にありました。

コーチングで取り組んだこと

自分の仕事内容を細かく整理し、自分の仕事観をじっくり見つめ直しました。なんとなくこなしていた業務を細かく分けて整理したことで、自分がどんな価値観で働いているのか、どこで無理をしていたのかが少しずつ明確になっていきました。

変化したこと

それまで自分では気づけなかった課題や、負担の原因に気づくことができました。なんでこんなに疲れていたのか、どこで自分が無理をしていたのかが見えるようになり、気持ちに少し余裕が生まれました。

以前よりも心が軽くなる瞬間が増え、日々の業務に向き合うときの不安もやわらいだように感じています。感情に振り回されすぎず、自分のペースを大事にできるようになったことが大きな変化でした。

これから活かしたいこと

自分の得意・不得意が明確になったので、業務にかける時間や力の入れどころを調整しやすくなりました。無理をしすぎず、自分のペースを大切にしながら、より負担の少ない働き方を実践していきたいと思っています。

こんな方におすすめしたい

自分の働き方にもやもやしている方や、仕事の進め方を見直したい方、自分に合ったペースを知りたい方におすすめしたいです。自分だけでは気づけないことに気づけたり、無理のない働き方のヒントが得られたりするので、困っている方には一度受けてみることをおすすめします。